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向日葵视频官方下载有哪些,健身房常用的15種健身器材，健身房常用到的健身器材有跑步機，橢圓機，動感單車，蝴蝶機，史密斯架，臥推架，劃船器，啞鈴凳，多功能訓練器，推肩器，提踵器，健腹輪，杠鈴/啞鈴，健身車，引體向上訓練器。
下麵為您介紹下健身車跑步機和橢圓機
健身車在運動科學領域叫做 功率(指物體在單位時間內所做的功的多少)自行車 ;分為直立式丶背靠式(也稱為臥式)健身車兩種，可以調整運動時的強度，起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。屬於典型的模擬戶外運動的有氧健身器材亦被稱為心肺訓練器材。主要是通過身體較長時間，適當強度的運動來促進心血管的運動，加快新陳代謝增強心髒和肺部功能，從而改善人體的體質。
跑步機是個便利、省時、又不受天候影響的健身器材，而經常跑步可以保護心髒，心髒是人體易衰老的重要器官(organ)，心髒的功能正常對其它內髒器官功能有直接的影響。
橢圓機可以成功地把手臂與腿部的運動有機結合起來，達到四肢協調、健美體線的目的，其腳踏板的運動利於心肺功能訓練，運動量不太大，更是適合不同年齡階段的人群。
